"Le 10 Regole per gestire l' ansia" di Elisabetta Maùti

Descrizione del Libro:

Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali; l'ansia è uno tra i malesseri tipici di questa epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta anche di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che aiuta a perseguire gli obiettivi, a portare a termine gli impegni e a migliorare i risultati. Il testo si propone di aiutare il lettore a comprendere la natura dell'ansia, in modo da imparare a gestirla e a utilizzarla per i propri fini, invece di esserne sopraffatti.


Parere Personale :


Se anche Voi fate parte di quella percentuale di donne (o uomini) che soffrono di ansia e che si ritrovano spesso in situazioni "di disagio particolari" , come la sottoscritta che soffre di tremendi mal di pancia dovuti a questa brutta bestia che è appunto l'ansia ...mettetevi il cuore in pace NON SIETE SOLI ! 
Ho letto questo piccolo libricino di appena 147 pagine per cercare di capirci qualcosa in più su questo strano e antipatico sintomo che crea non pochi problemi.
Ma attenzione , non aspettatevi chissà che cosa da queste cosiddette 10 regole per gestire l'ansia.
Il Libro in sé racchiude piccole perle di saggezza alternate a vere e proprie banalità (nel senso che anche una come me era arrivata a capire certe cose e certi processi mentali che causano il problema "ansia") ovviamente non sono un'esperta ma non credo che il mettere in pratica queste 10 "regolette" che poi per come la vedo io sono solo spunti per prendere in esame i propri problemi, e comunque forse perché la mia esperienza è meno traumatica ( per fortuna) di quelle in cui si è imbattuta la psicologa-scrittrice del testo, non credo che attraverso queste prese di coscienza si possa riuscire a gestire la propria ansia. 
Comunque riconoscere e capire da dove è scaturito il tutto è sempre un passo in più per cercare di prendere coscienza del problema.
Il capitolo che comunque mi è piaciuto di più è il 4°  ovvero "Trovare l' equilibrio interno di ognuno di noi" e qui sotto vi riporto un estratto :


Citazione da pagina 61-62

La vita di ognuno di noi è un continuum temporale, una sorta di lunga passatoia che si srotola nel corso della nostra esistenza.Questo almeno in teoria; in pratica la storia è molto diversa. Svolte, snodi, passaggi, incontri fortunati o eventi disastrosi colorano questa striscia di tempo che rappresenta la nostra storia, in modo discontinuo e imprevedibile. Quello che ci resta quando ci guardiamo alle spalle, è una serie di periodi diversi e irregolari, dei capitoli messi l'uno a fianco dell'altro, in modo apparentemente casuale, nei quali abbiamo vissuto emozioni e sentimenti differenti. Capita di voltarsi indietro e , ricordando quello che facevamo , chiederci se eravamo proprio noi quelli.

Voto : 

"Il Figlio delle Ombre" di Juliet Marillier

2° Libro della Trilogia di Sevenwaters

Trama:

Dopo anni di relativa tranquillità, nuove ombre si addensano su Sevenwaters. I capi si affannano a stringere nuove alleanze strategiche per riconquistare le Sacre Isole. Fra i tre eredi della casata di Sevenwaters, sembra che sarà proprio la giovane Liadam - figlia di Sorha, che ha ereditato dalla madre il dono della preveggenza e il talento di guaritrice - a tenere il bandolo della matassa. Ma la via che l'attende è irta di insidie e di dilemmi. Un amore proibito su cui aleggia una terribile profezia sembra lanciare una sinistra maledizione su Sevenwaters...

Parere Personale: 

Un'altra magica avventura della trilogia di Sevenwaters, qui troviamo la storia incentrata su Liadam (figlia di Sorha e Red) e del suo amore per l'Uomo Dipinto, un misterioso assassino mercenario. Come nel primo libro anche questa storia è ricca di magia , ma questa storia è a mio parere ha qualcosina in più che la rende particolarmente bella. Forse perchè Liadam s'innamora di un uomo che tutti giudicano un bastardo, un assassino e riesce con la sua ostinazione e il suo amore a redimerlo...nonostante lo stesso Bran non riesca quasi a vedere la luce nella sua triste vita.

 Devo dire che non saprei scegliere fra i due libri quale mi è piaciuto di più...perchè sono entrambi molto belli !

Voto:  

"La Figlia della Foresta" di Juliet Marillier

1° Libro della trilogia Sevenwaters

Trama:

Lord Colum di Sevenwaters ha generato sette figli: Liam, il leader naturale, l'avventuroso Diarmid, i gemelli Cormack e Conor, il ribelle Finbar e il compassionevole Padriac. Sarà tuttavia Sorha, l'unica figlia, la settima della nidiata, a difendere la propria famiglia e a proteggere la propria terra dai bretoni, nel momento in cui il padre e i fratelli rimangono vittime dell'incantesimo della perfida Lady Oonagh. Esiliata da Sevenwaters e rifugiatasi nella foresta, la giovane cade nelle mani dei suoi nemici e conosce l'amore...

Parere Personale:

Avete presente la favola "I sei Cigni" dei Fratelli Grimm ? 

Beh questa storia inizia un pò così ... con un'incantesimo fatto ai sei fratelli trasformati in cigni dalla strega cattiva e l'unica sorella ,la minore avrà il compito di filare e cucire sei camicie per poter spezzar l'incantesimo e far si che i suoi fratelli tornino alle sembianze  umane, e tutto questo aggravato dal fatto che la povera Sorha non potrà mai farsi scappare nemmeno un piccolo grido, una parola ....insomma proprio nulla ! E dovrà mantenere il segreto più assoluto....

E' così che inizia per Sorha un'avventura dolorosa, che la segnerà per il resto della vita. 

Che le strapperà per sempre l'innocenza in maniera bruta...ma che alla fine dopo tante sofferenze troverà la giusta ricompensa ovvero l'amore. 

Questo è un libro magico, a tratti avventuroso pieno di incantesimi e magie ma anche pieno di prove difficili da superare, e di due grandi "Amori" quello di Sorha per i suoi fratelli e quello per Red, l'uomo che impara ad amare pian piano senza quasi accorgersene. 

E' la classica fiaba della buonanotte riveduta, forse a tratti un pò troppo amara ma allo stesso tempo con una morale : alla fine vince sempre il bene, e tutti i sacrifici fatti e i dolori avuti hanno sempre una ricompensa !  

Mi è piaciuto !

Voto: 

Questo libro fà parte della "Trilogia di Sevenwaters" di cui fanno parte:

1° La Figlia della Foresta

2°  Il Figlio delle Ombre

3° Il Figlio della Profezia